非油炸鸡翼

  不喜欢新浪乱删微博账号，也不喜欢上传了一个简简单单的食谱也要审核那么久。

  我一向不赞成买空气炸锅，只是一个智商税的东西，还不如买一个体积大、质量好的烤箱更加实用。今天我就用烤箱做非油炸的鸡翼，看看效果，还买什么空气炸锅呢

材料：鸡翼、鸡蛋、面粉、胡椒粉、黑椒、盐、面包糠。

做法：

1. 用盐和胡椒粉腌制鸡翼。

2. 在碗里倒入面包糠备用。

3. 将鸡蛋打发后，加入少少面粉再搅拌均匀做成蛋液，把鸡翼放入，沾满蛋液后再放入面包糠的碗里粘上面包糠。

4. 烤盘上放锡纸，将鸡翼一只只放好，用200°C烤大约半小时内即可。

茄汁黄豆

  我的微博账号被新浪无理由删了，现在这个只是一个分享食谱的博客，不会被删了吧？

  茄汁黄豆罐头估计很多人吃过，我也很喜欢吃，其实自己做一点也没有难度，秘籍如下：

材料：黄豆、盐、披萨草、马蹄粉、水适量、大番茄2个、黄油一小块、大量番茄酱。

做法：

1. 将黄豆浸泡几个小时，放入电压力锅里，之后放的水要稍微浸过黄豆。

2. 将番茄削皮后切丁加入电压力锅里。

3. 然后加入黄油、适量的盐、披萨草和大量的番茄酱。

4. 将电压力锅调至焖豆一档。

5. 电压力锅做好茄汁黄豆后倒进普通的不粘锅里，慢火再煮一下。

6. 在碗里倒少少马蹄粉，加入少少冷水，搅拌均匀后慢慢倒入锅里，煮的过程中不时搅拌一下，这样番茄黄豆就变得更加浓郁了。

  步骤看上去好像很多，其实只是啰啰嗦嗦一大堆，做起来非常容易的。

自制烧肉

  例牌要谴责一下新浪把我那么优秀的微博账号删除了而没有合理解释

  老公买了2条漂亮的五花肉，而我拿了其中一条做烧肉。套用他说的一句话：“每次你有什么创新时都似大祸临头。”反正烧肉做好后没见他少吃两块，做这样的小白鼠还想怎么样

材料：带皮五花肉1条、白醋、料酒、酱油、蚝油、胡椒粉、姜粉、盐、糖适量。

做法：

1. 锅里烧开水，把五花肉放入飞水，之后捞出洗干净用刀在五花肉上切成一块块，注意不要把皮切断。

2. 用叉在五花肉的皮上扎很多小洞洞。

3. 在大盆里加入所有的调味料，把五花肉放进去按摩几下以便可以吸收更多的汁料，就这样腌制半小时以上。

4. 把腌制好的五花肉取出，用锡纸包好五花肉，仅露出表皮即可。

5. 在表皮上扫上大盆里剩下的汁料，然后现磨一些粗盐撒在肉皮上，如下图。

6. 烤箱用220°C预热5分钟，放入五花肉，继续烤40分钟左右即可。

  就这样脆皮烧肉就做好了😁

我的免治牛肉饼

  例牌投诉一下新浪微博无故删除我账号后再写正文。

  疫情之下很多食品都是自己做了，这次我做了免治牛肉饼，糅合了网上参考的做法及自己的想象做出来的，成品或许看上去麻麻地，但真的好好吃，很适合需要短时间内做出一个硬菜的要求

材料：牛肉1斤、蒜头1个、洋葱1个、鸡蛋1个、牛油1小块、酱油、黑胡椒、面包糠及盐适量。

做法：

1. 用电动搅拌机将洋葱和蒜头打碎，在不粘锅上放上牛油，之后倒上洋葱和蒜头碎一起炒香备用。

2. 将牛肉切块，用电动搅拌机将之打成肉末备用。

3. 聪明如我的想到一个很好的方法做免治牛肉饼，就是将打碎的牛肉末、洋葱碎和蒜头碎放入厨师机里，再加上一个鸡蛋，适量的酱油、现磨黑胡椒、面包糠和盐之后搅成肉团。

4. 取出适量的肉团放在手上搓成大肉丸子，然后将肉丸从左手甩到右手上，再从右手甩到左手上，如此几次后甩成肉饼，然后放在油纸上，这样做好的免治牛肉饼就可以叠起来放到冰箱里冷冻起来，吃的时候再取出来。

5. 不粘锅上倒一点油，放入免治牛肉饼，煎几分钟后再翻面煎，这样牛肉饼就不会散了。

  真可惜啊，这么好吃的东西看上去那么似黑暗料理

佛卡夏

  因为微博账号被新浪无理删除，所以不断投诉，不断被机器人回复，一点新意都没有。直到这次机器人的回复终于有少少新意，以前一直说我违反《微博社区公约》第四章，这次却说是第五章，呵呵！天晓得我什么都没有违反，想起一首诗：清风不识字，何故乱翻书？

  这次做的佛卡夏来自意大利，一看就是我喜欢吃的类型，做法也挺简单的。

材料：高筋面粉350克、酵母5克、冰水280克、盐7克、糖10克、橄榄油30克、迷迭香、香草和小番茄适量。

做法：

1. 按顺序将盐、糖、橄榄油、冰水、面粉和酵母加入厨师机做成面团。

2. 面团做好后盖上餐巾布发酵1小时左右。

3. 在烤盘上铺上油纸，手上抹上油，然后取出面团将之倒入烤盘上，轻轻按压将面团铺满烤盘。

4. 继续发酵半小时左右。

5. 将小番茄切片，在发酵好的面团上淋上一些橄榄油，然后用手抹平面团，再用手指在面团上按多个洞洞，将小番茄片填进洞洞里。

6. 撒上迷迭香和香草。

7. 预热好烤箱后用230°C烤大约25分钟即可。

墨西哥卷

  希望新浪微博不再乱删账号，被删的账号有天能恢复

  很喜欢吃墨西哥卷，现在连卷皮也是自己做的，疫情之下什么都自己动手，丰衣足食。这个食谱亲测很好，饼皮很柔软，又香又有嚼劲，甩外面卖的几条街了。

材料：面粉400克、酵母6克、盐8克、橄榄油18克、水240克。

做法：

1. 按循序将盐、橄榄油、水、面粉和酵母一起放入厨师机做成面团。

2. 做好的面团盖着布静置10分钟。

3. 在醒发好的面团上撒少少面粉，将面团取出。

4. 将面团平均分成9份，撒少少面粉将每份面团搓成圆饼再盖布静置10分钟。

5. 在案板上撒些面粉，将醒发后的圆饼擀成大薄饼。

6. 中火烧热平底锅，之后直接放入大薄饼放到平底锅上，很快就看到大薄饼慢慢鼓起来，然后翻面再烙，烙好后放在碟子上就可以包好吃的馅料了。

  吃不完的墨西哥卷皮用保鲜袋包好放雪柜冷藏就行。

  我喜欢的馅料是将肉类（可以是炸鸡、牛肉等等）、番茄碎（将番茄削皮去了里面的囊后将番茄切碎）、千岛酱、芝麻酱、披萨草混合一起，也可以加上芝士和其他你喜欢的材料，非常好吃。 

芒果干

  再一次表达对新浪微博无故删除个人账号表达强烈的愤慨

  最近老公买了很多又大又甜新鲜的靓芒果回家，他满心欢喜以为我用来做芒果酱，谁知道我偷偷用了一些来做芒果干我新买的食品烘干机不能吃灰嘛

材料：芒果1000克、糖150克、水500克、柠檬汁5克。

做法：

1. 将芒果削皮后切成5mm左右的薄片。

2. 将糖和柠檬汁加入水中，然后将芒果片放入糖水中浸泡，用保鲜盒密封后放入冰箱浸泡一晚。

3. 第二天将芒果片取出，放在食品烘干机的烤盘上，用70°C烘10小时，然后将芒果片翻面再用70°C烘10小时即可。

冰冻油炸鬼

  今天又继续网上投诉了新浪微博，谁叫它无理删除我账号又没有具体回应呢？机器人的机械答复有什么用？

  今年五一假期我们什么地方也没有去，潜心煮食。疫情还没有远离，大家还是要好好保重自己，少给别人和自己添麻烦。

  这次做的冰冻油炸鬼有什么特色呢？就是随时可以从冰箱取出来现炸现吃，方便啊

材料：面粉500克、小苏打4克、糖8克、泡打粉4克、酵母1克、油20克、盐8克、鸡蛋1个、水250克。

做法：

1. 首先将糖、盐、油、鸡蛋、水、面粉、泡打粉、小苏打和酵母一起放入厨师机里做成面团。

2. 面团做好后盖上布醒面10分钟。

3. 手上抹些油，然后把面团揉捏3分钟左右。

4. 抹些油在面团表面，用保鲜纸包好再放进保鲜袋里发酵大概3小时左右。

5. 在面板上撒些面粉，把发酵好的面团分成4份，擀成长方形面皮后切成大概2cm宽度的面皮，每两块面皮叠在一起，拉长后用筷子在两块面皮表面摁一下以便可以粘在一起。

6. 这样做好后的面坯放在碟子上，用保鲜袋包好放进雪柜的冰冻格内保存。

7. 吃之前锅内烧热油，用筷子插进油内有小泡冒出即可，把冰冻的面坯直接放入油内炸就行，炸的时候用筷子不时翻转面坯直至炸成金黄色就是很好味的油炸鬼了。

迷你法棍？

  我对于新浪微博无理删除个人账号而又无合理解释的行径表示强烈愤慨！

  法棍那么好吃的面包，竟然不是很多面包铺有得卖，唉...... 只能自己动手了。网上有很多法棍的食谱，我千挑万选挑了这个食谱，因为这个不需要用厨师机，看上去也比较简单可行。为什么不用厨师机呢？因为法棍的面团比较湿，用厨师机做好面团后比较难捞出来，这是我经验之谈。

材料：高筋面粉200克、水150克、盐2克、酵母1克。

做法：

1. 选一个大的保鲜盒，放入酵母，加入水，搅拌均匀至酵母和水完全融合。

2. 之后加入面粉和盐，用做蛋糕那种硅胶刮刀将面粉和水搅拌至看不见干面粉为止。

3. 盖上盖子静置半小时。

4. 手沾上水，将面团翻叠甩打几下，然后盖上盖子再发酵半小时。

5. 手沾上水后再将面团翻叠甩打几下，然后盖上盖子放进冰箱里过一晚。

6. 将发酵好的面团平均分成三份，用手做成圆形，盖上布静置15分钟。

7. 取出一份面团，用手指按成椭圆饼再从一边开始卷起来后搓成长条。

8. 法棍模上放上油纸，然后放入法棍静置1小时以便其继续发酵。

9. 法棍表面撒上面粉，然后割三道纹，再用喷壶喷些水在法棍表面，用220°C烤大约15分钟即可。

 做好后法棍的口感不错，里面的蜂窝状也行，为什么法棍这么迷你呢？我想可能是我第八步的发酵时间还不够长之故。因为现在还不是夏天，而且面团是在冰箱取出的，需要更长的回温发酵时间。

天然甜的苹果汤

  已经距离新浪微博无道理封我账户一周年纪念了，一直投诉一直机器人回复，罄竹难书😤

  我家的苹果放了一个星期还没有吃完，连用来做沙律也觉得不够新鲜了，而我又是不喜欢浪费的人，于是废物利用，于是用苹果做了一个好好味的苹果汤。老公喝了一口还以为我放了糖，唉！新广州人的想法果然很新奇，狠狠地鄙视了他一眼。我们广州人煲汤是最拿手的，我们怎么会低劣地放糖煲汤？我们老广从来都是用天然食材煲出鲜甜的汤水天然甜的苹果汤😁  

材料：苹果3个、烧骨适量、红萝卜1条、蜜枣4粒、水适量、盐少量。

做法： 

1. 煲内放水，加入烧骨大火烧开后再用慢火煲。 

2. 将苹果和红萝卜削皮切丁，再倒进煲内，加入蜜枣和盐一起慢火煮大概半小时内即可。 就是这么简单，天然甜的苹果汤就做好了。

  实在太好味了，我连苹果也一起吃完，一点也不浪费天然甜的苹果汤😁

红烧肉

  投诉无门，除了在这里强烈谴责新浪无理删除我的微博账号我也做不了什么啦

  想不到红烧肉原来这么容易做，特意做给我家的两只吃肉兽吃

材料：五花肉一条，酱油、生抽、卤水汁、盐、米醋、砂糖、白酒适量和半片红糖。调味料我确实没有具体的分量，跟着感觉放就可以啦，大不了咸了加多点糖，甜了再加多点盐

做法：

1. 将五花肉放在开水里飞一下水。

2. 取出五花肉，放在不粘锅里，然后加入少许砂糖和适量的酱油、生抽、卤水汁、盐、米醋和半片红糖一起煮。

3. 因为我的酱汁不够浸没五花肉，所以我煮一段时间后就翻一下五花肉继续煮，也可以用筷子在五花肉上扎些洞，这样也可以令肉更加入味。

4. 煮至收汁后即可，又好看又香又好吃

简单好味的蒸水蛋

  持续强烈谴责新浪微博无理删除我账号！

  蒸水蛋是一个很普通的家常菜，不过要做得嫩滑还是得有少少诀窍的。最重要的是蛋液和水的黄金比例是1:1.2，想不到吧？做个菜也得用上数学 例如我这次用了三个鸡蛋，大概164克，164x1.2=196.8，四舍五入就是用197克的水。

材料：鸡蛋、水

做法：

1. 将蛋液和水混在一起打均匀，我用的是冷水，听说用40°C的水效果会更好，我嫌麻烦没有试。

2. 打好的蛋液盖上盖子，用大火蒸10分钟即可。

3. 吃的时候倒一点酱油在水蛋表面就已经很好味了。 

裤带面

  继续谴责新浪无理删除我个人账号！

  中国的面条真是五花八门，而且南方和北方的面条差别非常大，我心血来潮突然想试一下裤带面。裤带面是陕西十大怪之首，因为面条像裤带，所以裤带面就是这样得名的。

  本来上星期就尝试按照一个看上去很有资历的大厨师的食谱做，但是失败了，令我有点气恼，因为浪费了我2斤面粉。于是这个星期我参照一个像我这样是烹饪爱好者分享的食谱，完全没有问题，真高兴！看来大师傅是留了一手，秘方不可外泄吧！而烹饪爱好者是无私分享食谱的，因为自己做了好吃的和志同道合的人分享是一种快乐

  材料：盐2克、面粉365克、水191克。

  做法：

1. 首先按顺序将盐、水和面粉放进厨师机里做成面团。

2. 然后将面团平均分成十等份，然后搓成圆剂子，盖上餐巾静待十分钟。

3. 将圆剂子擀成像香皂大小的面皮，将整片面皮涂上油，用油封着面皮就不会干燥了，然后醒两小时。

4. 在醒好的面皮上用筷子摁一条印记，然后拿着面皮的两端，慢慢均匀用力将面皮拉长，之后在桌板上弹几下，这样就能越拉越长而且也不会断，很神奇。

5. 拉长的面皮通过中间的筷子印记就能轻易分开成一个大面环了，这就是裤带面啦！

6. 在锅里放水，加入少少盐和食油，把水烧开，加入裤带面煮熟后捞出。

7. 在碗里放入煮好的青菜，加上裤带面，放入葱花、辣椒面、肉末和花生，再倒一点烧热的油，最后淋上酱油搅拌均匀就已经很好味了。

  成品是煮了三碗，本来我还担心我孩子吃不完，因为他的那碗最大，谁知道最后他担心我吃不完，那么好吃啊于是我将我碗里剩下的全部给我孩子吃了，老公早吃完他自己那碗了，所以想分也分不到

肉酱意粉

  今天赤口，，所以不骂新浪微博删我账号了

  这个肉酱意粉是网上学来的，的确好味

材料：芹菜1根、胡萝卜2条、牛腱1条、洋葱1个、番茄1大个、番茄酱、黄油和香草适量。

做法：

1. 把芹菜、胡萝卜、洋葱用搅拌机搅碎备用。

2. 本来牛腱我打算切成小块的，但我刀工不好，所以干脆用搅拌机搅碎算了。

3. 番茄切成小块备用。

4. 在平底锅上放一块黄油，之后加入芹菜、胡萝卜、洋葱碎炒香。

5. 再加入牛𦟌碎一起炒熟，然后加入适量的水，放入番茄块和番茄酱，一起放在锅里煲半个小时至一个小时有汁有肉酱的效果即可。

卡邦尼意粉

  昨晚看到一个网上的帖子，南方人和北方人就为了到底广州的白切鸡好吃还是东北的蛾子炖鸡好吃而吵得不可开交。不知道有什么好吵的，每个人的口味都不一样，大家应该多尝试一下不同的滋味，互相欣赏，取长补短才对。不过新浪如果有海阔天空的胸襟的话，我的账号也不至于被删

  意大利的东西确实好吃，今天我就做了一个卡邦尼意粉，不过配料和原版的有所不同，因为有些食材这里不好找，反正做出来自我感觉不错就行

材料：烟肉1包、鸡蛋黄4个、意粉、芝士粉、盐和香草适量。

做法：

1. 将烟肉切成一片片煎香备用。

2. 准备好4个鸡蛋黄打发一下，加入适量的芝士粉和香草搅拌均匀备用。

3. 往锅里加水和适量的盐，把水烧开。

4. 水烧开后放入意粉煮熟，然后捞出放入鸡蛋黄内搅拌均匀，再加入烟肉片即可。

  Buonissimo!

饺子皮

  今天是大年初一，我就不诅咒新浪删我的微博账号了，虽然它这样乱删个人账号是大错特错的行为。

  我们南方人不常吃饺子，但我向来接受各类文化，不时也在家做饺子吃，因为自己做的东西吃得比较放心。以往我们是在外面买饺子皮回家做馅自己包饺子，今天我发现可能是过年的关系，附近的铺子没有营业，而某个菜场竟然最早明天才送货。但这怎么能难到心灵手巧的我呢？于是，我干脆自己做饺子皮包饺子

  材料：面粉1000克、盐2克、水500克。

  做法：

1. 将面粉、盐和水加入厨师机搅成面团即可。

2. 每次取适量的面团，撒些面粉在案板上，用擀面棍将面团擀成一块大薄饼的样子，然后拿一个杯子做模具按上去就做成一片片的饺子皮了。

  以下就是我们做的饺子，分量有点多，起码有五碟，吃得很饱很饱

佐料之一的蒜粉

  投诉了这么久，一直没有工作人员联系我，只有千篇一律的机器人回复，所以我也干脆拷贝我的投诉继续投诉下去，直至有个说法为止。

  蒜粉不是必要的佐料，不过有了就可以令食物味道锦上添花。另外做法简单，不妨一试。

材料：蒜头

做法：

1. 将蒜头的皮去掉，然后切成一片片，平铺在食物烘干机的烤网上。

2. 食物烘干机的温度调至70°C，烤大约9小时即可。

3. 将烤好的蒜头片放进破壁机里打至粉状，放入密封盒内保藏。

这才是“鸡粉”

  不依不饶继续谴责新浪微博无故删除我的账号！

  我一直怀疑外面卖的鸡粉到底有没有鸡的成分，还是一锅水里只有几只鸡在游来游去做成的😂 其实自己做鸡精很简单，还不如自己做吧！真材实料吃得放心。

材料：鸡胸肉、盐。

做法：

1. 将鸡胸肉切成一片片，然后放在锅里煮熟。

2. 煮熟后的鸡胸肉捞出，平铺放在食品烘干机的烤网上，用60°C烘大概12小时即可。

3. 我用大概750克的鸡胸肉，做成鸡胸肉干后大概只有200克，然后加4克的盐，用破壁机打成粉就是鸡粉啦！

粤式煲仔饭

  估计新浪微博是不打算解封我的账号了，又没有解释，继续谴责到天荒地老！

  突然很想吃煲仔饭，在网上买了个小巧的陶瓷煲，家里备有腊肠、腊鸭肾和蔬菜，万事俱备了。

材料：米、腊肠两条、腊鸭肾两个、蔬菜、葱、酱油适量。

做法：

1. 首先把米洗干净后浸泡半小时以上，我时间充沛，足足浸泡了2个小时。

2. 把浸泡好的米放进陶瓷锅内，放入适量的水，然后大火把米煮开，之后换成最小火煮。

3. 等可以看见锅里的米饭表面有一个个小孔后，铺上切好的腊肠和腊鸭肾，盖上盖子继续慢火煮。

4. 这时可以另外烧开一锅水，把蔬菜放进去煮一下，娃娃菜煮久一点比较好吃，菜心那些煮一下就可以捞出备用。

5. 煲仔煮至闻到米饭香后放入蔬菜，浇上一点食油，继续小火煮。

6. 煲仔饭有少少焦才好吃，所以闻到一点点焦味后关火，打开盖子放入葱花继续盖上盖子焗一段时间。

7. 开吃前浇上一点酱油即可。

腊鸭肾

  首先谴责一下新浪微博无理删除我账号！

  貌似这几次我做出来的食品有点像黑暗料理，特别是无修饰的相片更加印证了这一点 其实腊鸭肾应该是广州比较普通的食品之一，在普通腊味铺和干货店都有得卖，通常腊鸭肾是用来煲粥和煲西洋菜汤的，想想也流口水

  材料：鸭肾1斤、盐、高度白酒、姜粉适量。

  做法：

1. 将鸭肾洗干净后倒入高度白酒内，例如二锅头那种，反正不贵，用来杀菌增香用的

2. 之后倒入适量的姜粉，姜粉我是自己做的，详细做法请参照我之前发布的一篇名为《真材实料做的红糖姜》的博文即可，怕麻烦的自己剁些姜末也可以。

3. 戴手套将鸭肾在调料里按摩一下，以便入味。

4. 倒入适量的盐搅拌均匀，然后放在冰箱里腌制一个晚上。

5. 把腌制好的鸭肾取出，放在食谱烘干机的烤盘上，用70°C烤制12小时即可，期间翻动一次以便正反两边都可以烘干。

  以下就是烘干后的鸭肾了，怎么说呢？有少少难看咯，不过好味就行